Gerade einmal etwas mehr als einen Monat ist es her, dass die U23 die Saison 2013/14 in der Regionalliga Südwest beendet hat. Spätestens jetzt liegt der Fokus auf der kommenden Spielzeit, denn am Mittwoch, 25. Juni 2014, stand das Auftakttraining im Sportpark Rote Teufel auf dem Programm.(...)
Los ging es aber selbstverständlich bereits einige Tage zuvor. Am Montag und Dienstag absolvierten die Spieler bereits die sportmedizinische Untersuchungen und in den letzten Wochen hatten sie sich mit den Trainingsplänen, die ihnen vom Trainerteam für die Sommerpause mitgegeben wurden, ihre Fitness bewahrt. Insgesamt haben alle Spieler diese Pläne gut umgesetzt, denn Konrad Fünfstück konnte bereits einen guten ersten Eindruck bescheinigen. Wie genau die Fitnesswerte der U23-Spieler aussehen, wird sich dann erst einen Tag nach dem Auftakttraining zeigen. Dann findet nämlich der obligatorische Laktattest statt.(...)
In der Vormittagseinheit legte Coach Konrad Fünfstück mit seinem Trainerteam den Fokus auf den athletischen Bereich. Mit Kräftigungs-, Ball- und Passübungen sollte zunächst der Körper angeregt und mobilisiert werden. Insgesamt etwa 90 Minuten dauerte die erste Einheit des Tages. Am Nachmittag ging es dann bereits an die Grundlagenausdauer und in einem Trainingsspiel über 2x 25 Minuten gingen die Roten Teufel dann auch zum ersten Mal auf Torejagd.(...)
Quelle und kompletter Text: http://fck.de/de/1-fc-kaiserslautern/ak ... ung-1.html
2:1 für Fola Esch!
